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ABNEHMEN MIT CHARME durch Ernährung …ohne Wenn und Aber…

Book Cover: ABNEHMEN MIT CHARME durch Ernährung ...ohne Wenn und Aber...
AusgabenHardcover (Deutsch): € 44,99
ISBN: 978-3-946551-54-6 (soft ) / 978-3-946551-56-0 (hard)
Pages: 444

DantseLOGIK Logo Gewicht

"DantseLOGIK, meistere dein Gewicht" ist ab jetzt ein Synonym für schöne und gesunde Körper und Psychen, es ist das neue Programm zum ganzheitlichen Abnehmen, das
nebenbei Krankheiten beseitigt

FARBAUSGABE!
Dieses Buch ist auch mit schwarz-weißen Abbildungen erhältlich!

Dieses Buch ist eine tolle Synthese aus wissenschaftlichen Tatsachen, afrikanischer Naturlehre, Wissen aus vielen Teilen der Welt, eigenen Experimenten, Forschungen und Erfahrungen aus meinem Coaching. Es hat alles in sich wie kein anderes Buch zuvor und versorgt dich mit sehr vielen neuen Erkenntnissen:

Mehr...


• wie du mit reichlich pflanzlichem Öl abnimmst
• wie dir eine bittere und basische Ernährung beim Abnehmen hilft
• welche Tropenlebensmittel echte Fettkiller sind
• welche Vitamine Kilos schmelzen lassen
• welches die drei magischen Kräuter-Gewürze sind, die sogar im Schlaf Fett schmelzen lassen
• welche Kohlenhydrate Fett verbrennen und Muskeln aufbauen
• welche psychischen Faktoren beim Abnehmen eine zentrale Rolle spielen
• wie du deine Darmflora reinigst, weil das Abnehmen im Darm anfängt
• wie du deinen Körper entschlackst
• wie du mit festen Programmen in wenigen Wochen mehrere Kilos abnimmst
• wie du den Jo-Jo Effekt dauerhaft vermeidest
• warum Hungerattacken auftreten und wie du sie vermeidest
• was du tun musst, wenn du plötzlich nicht mehr abnimmst
• warum und wie kalt duschen und intermittierendes Fasten helfen schnell Fett zu verbrennen
• Warum und wie Wasser schlank, aber auch DICK machen kann
• Warum sehr heiße und sehr kalte Speisen und Getränke dick machen
• welche kleinen Details, die man oft vernachlässigt, dein Ziel torpedieren

Und das ist nicht alles
Du erfährst,
• warum die große Mehrheit der Afrikaner muskulöser ist als die Europäer
• warum sie eine festere Haut und einen knackigeren Po haben, ohne Sport machen zu müssen, nur durch die Wahl der Lebensmittel
• warum die meisten Menschen unter 35 in Afrika ohne Sport einen Sixpack-Bauch haben, und was sie dafür essen
• warum afrikanische Frauen weniger Cellulite haben
…und in dem Buch zeige ich dir außerdem, was du tun kannst, um auch so auszusehen.

Du glaubst das ist alles?
DantseLOGIK(TM) – Meistere dein Gewicht zeigt dir außerdem, welche Lebensmittel Fett an bestimmte Zonen, wie Po, Bauch, Hüfte, Brust verschwinden lassen. So kannst du, wenn du willst, gezielt abnehmen.

Schlussendlich findest du hier
• tolle, einfache und würzige Kilos-weg-Kochrezepte
• exklusive Kilo-Killer-Power-Frucht-Smoothies und
• Power-Trinkrezepte zum Abnehmen ohne Wenn und Aber

…damit es dir schmeckt und du gesund und schnell abnimmst.

Hier erwarten dich neue, schnelle und so einfach wie möglich gehaltene Methoden, die dir nicht nur lästige Stunden im Fitnessstudio ersparen, sondern dazu beitragen, dass du jeden Tag mit neuem Impuls und mit voller Energie und Freude durch den Tag gehst.

„Kein anderes Buch der Welt versammelt so viele Insider-Informationen an einem Ort. Schau einfach kurz auf das Inhaltsverzeichnis und du wirst sehen, dass ich dir nicht zu viel verspreche. Ich offenbare dir hier mein komplettes Wissen und viele Fakten aus vielen Kulturen wie du sie so noch nicht kennst. Das Ergebnis ist mein Beweis. Fange jetzt an, beginne sofort mit DantseLOGIK(TM) – Meistere dein Gewicht!“, so der Autor.

Erfolgreicher Coach und Ernährungsberater Dantse zeigt dir in diesem Buch viele neue Ansätze und Zusammenhänge, die du so vorher nicht gekannt hast. Das beste Beispiel ist er selbst, der ohne Diät und ohne Fitnessstudio im Alter immer sein Gewicht wie vor 30 Jahren behält und weiterhin Muskeln wie ein 25-Jähriger hat, obwohl er aus einer Familie stammt, wo Übergewicht fast „genetisch“ bedingt ist. Seine Erfahrung im Coaching möchte er jetzt vielen Menschen zugänglich machen, damit sie auch mit Appetit schöne Körper haben können und sich keine Gedanken mehr über Gewicht machen müssen.
Das Buch ist mehr als ein Abnehm-Buch. Es ist ein Gesundheitsbuch. Wirf einen Blick auf das Inhaltsverzeichnis und überzeuge dich selbst.

444 DIN A5 Seiten, 190 farbige Abbildungen und 16 Tabellen.

Leseprobe

8.2.6 Entgiftung der Leber, um Gewicht zu verlieren

Durch das Reinigen der Leber steigt ihre Stoffwechselleistung an. Du verarbeitest Fett besser und schneller, du hast mehr Energie und bist aktiver.  Einige Lebensmittel helfen, die Leber zu entgiften:

Knoblauch, Zwiebel, Ingwer, Chilischoten
Diese Gewürze, wenn regelmäßig in Essen oder Suppe mitgekocht oder als Tee mitgetrunken, entgiften die Leber und halten sie gesund.

Vollkornprodukte und afrikanische Kohlenhydrate
Wegen den enthaltenen Ballaststoffen und weil sie den Fettstoffwechsel anregen.

Lebensmittel, die Vitamin B enthalten

Lies mehr

Kohlgemüse
Blumenkohl, Kohl, Brokkoli, Rosenkohl, Grünkohl, Kohlrabi, etc. Sie sind sehr geeignet für die Entgiftung der Leber.

Äpfel
Sie enthalten viel Pektin und weitere chemische Stoffe, die dem Körper helfen, Giftstoffe im Verdauungstrakt zu eliminieren.

Nüsse und Hülsenfrüchte
Sie sind sehr nützliche Lebensmittel für die Entgiftung der Leber und helfen dem Körper, die unerwünschten Giftstoffe zu vertreiben.

Trauben
Rote Trauben aktivieren die Produktion der Gallenflüssigkeit und das Filtersystem der Leberfunktion.

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8.2.7 Gesunde Darmflora: Erste praktische Bedingung um gesund abzunehmen und Krankheiten vorzubeugen

Jegliche Regeneration, Körperregulierung, Verdauung, Entgiftung und Heilung beginnt im Darm. Das bedeutet, mit der Ernährung. Mit dem Abnehmen ist es ganz genauso. Diese Erkenntnis hat eine zentrale Bedeutung in der afrikanischen Medizin. Unser Darm ist von Bakterien, Archaeen und Eukaryoten besiedelt und die Nahrung hat einen großen Einfluss auf diese Besiedlung, welche Bakterien in welcher Menge den Darm besiedeln hängt von unserem Alter und unserer Ernährung ab. An der Darmflora kann man sogar erkennen, ob ein Kind gestillt wurde oder die Flasche bekam.

[...]

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