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FETTWAMPE? JA, ABER RICHTIG! Durch Ernährung!

Book Cover: FETTWAMPE? JA, ABER RICHTIG! Durch Ernährung!
AusgabenHardcover (Deutsch): € 25,99
ISBN: 978-3-946551-47-8 (soft), 978-3-946551-52-2 (hard)
Pages: 384

Dieses voll bebildertes Buch mit über 400 Seiten zum ZUnehmen bringt dich tatsächlich zum ABnehmen mit der

DantseLOGIK Logo Gewicht- garantiert-

SCHWARZ-WEISS AUSGABE!
Dieses Buch ist auch mit farbigen Abbildungen erhältlich!

Fett und krank werden durch unsere Ernährung war noch nie so einfach wie heute!

Willst du in kürzester Zeit Rettungsringe, eine fette Wampe, einen Käsebauch und einen fetten Po, so brauchst du nicht viel dafür zu tun, denn mit der richtigen Ernährung ist das ganz einfach! Warum und wieso erklärt dir Erfolgsautor und Ernährungscoach Dantse in diesem Buch, in dem du alles findest, was du schon immer über das Dickwerden wissen wolltest:

Mehr...

• Warum sind Kalorien nicht gleich Kalorien?

• Was ist gutes und was ist schlechtes Gewicht?

• Welches sind die schlimmsten Lebensmittel?

• Warum fördert Öl-armes Essen das Übergewicht?

• Welche Getränke solltest du nur sehr selten zu dir nehmen?

• Warum sind säuerliche Lebensmittel so schlecht, wenn man abnehmen will? Und welche Lebensmittel sind säuerlich?

• Welchen Schaden richten Zusatzstoffe an?

• Welche gesunden Lebensmittel können dick machen?

• Warum führt dein kranker Darm zu Gewichtszunahme?

• Warum sind Diäten so schlecht und machen dich dick, krank und unglücklich?

• Warum macht sehr kalt und sehr heiß essen dick?

Und das ist noch nicht alles:

• Was ist der Jo-Jo-Effekt und warum verhindert er, dass du dein Wunschgewicht erreichst und hältst?

• Welche Lebensmittel lassen gezielt die Problemzonen an Bauch, Hüfte und Po anschwellen?

• Wie entsteht Übergewicht bei Kindern, sogar schon im Mutterleib?

• Ausführliche Beschreibung, was Fette, Proteine und Kohlenhydrate sind, und welche Rolle sie in der Ernährung und beim Dickwerden spielen

Du glaubst das ist alles? Nein!

Denn das Buch enthält außerdem ausführliche Kalorientabellen für alle Lebensmittel und leckere Rezepte, die dich schnell und effektiv fett und dick werden lassen. Erfolgreicher Coach und Ernährungsberater Dantse zeigt dir in diesem Buch viele neue Ansätze und Zusammenhänge, die du so vorher nicht gekannt hast. Das beste Beispiel ist er selbst, der ohne Diät und ohne Fitnessstudio im Alter immer sein Gewicht wie vor 30 Jahren behält und weiterhin Muskeln wie ein 25-Jähriger hat, obwohl er aus einer Familie stammt, wo Übergewicht fast „genetisch“ bedingt ist. Seine Erfahrung im Coaching möchte er jetzt vielen Menschen zugänglich machen, damit sie auch mit Appetit schöne Körper haben können und sich keine Gedanken mehr über Gewicht machen müssen. Das Buch ist mehr als ein Abnehm-Buch. Es ist ein Gesundheitsbuch. Wirf einen Blick auf das Inhaltsverzeichnis und überzeuge dich selbst.

384 DIN A5 Seiten, 130 Abbildungen (schwarz-weiß) und 9 Tabellen.

Leseprobe

Bauchfett: Runder, aufgeblähter Bauch, warum und wodurch?

Das Fett des Bauches dient zuerst der Feindesabwehr. Es richtet sich gegen Viren, Pilze, Bakterien. Sind diese allerdings nicht vorhanden und ist zu viel Fett da, dann richtet sich das Fett gegen den eigenen Körper.

Auch immer mehr Frauen bekommen runde, bierbauchähnliche Bäuche. Ein Phänomen, das früher nur bei Männern bekannt war. Es galt die Regel, dass Frauen rum um die Hüfte und am Po zunehmen und Männer mehr am Bauch, aber heute hat sich die Fettverteilung bei Männern und Frauen immer mehr angeglichen. Sie werden fast gleich „rund“. Sie nehmen auf ähnliche Weise im Bauchbereich zu.

Warum ist das so? Warum nimmt man am Bauch zu und welche Lebensmittel fördern diesen Prozess?

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