Kalorien sind nicht gleich Kalorien!

Es gibt Unterschiede zwischen Kalorien und Kalorien! Kalorien Fast alle Studien und Beobachtungen belegen, dass Menschen besonders in den Industrieländern sich schlecht ernähren Kalorien Diese Studien zeigen, dass über die Hälfte der Erwachsenen in in diesen Ländern, wie zum Beispiel in Deutschland übergewichtig sind. 2/3 der Männer und 51% der Frauen bringen zu viele Kilos […]

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/ von indayi / in Abnehmen, , Ernährung & Kochen

Die 10 schlimmsten Lügen der Lebensmittelindustrie / Spruch des Tages 09. Juli 2020

Wie uns die Lebensmittelindustrie hinters Licht führt „Fettarme Produkte sind gut und machen schlank“, solche Sprüche hört man immer wieder und versucht dann, seine Ernährung dahingehend anzupassen, sei es um abzunehmen oder sich gesund zu ernähren. Doch nicht alles, was die Lebensmittelindustrie uns glauben machen will, entspricht der Wahrheit. Oft werden Fakten verdreht oder wichtige […]

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/ von indayi / in Abnehmen, , , Ernährung & KochenGesundheit

Bauch weg? Probiere dieses Rezept! / Spruch des Tages 08. Juli 2020

Einfaches, schnelles und gesundes Rezept, das dir hilft, Bauchfett schneller loszuwerden Nicht nur ein gesundes Rezept, sondern viele weitere hilfreiche Tipps findest du im Ratgeber „Bauch Design“ von Tabou B. B. Braun. Gebratener Grünkohl mit Kochbananen und Rindfleisch oder Fisch Zutatenliste  600 g gefrorener Grünkohl  500 g Rindfleisch oder Fisch  Öl zum Braten  3 Zwiebeln […]

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/ von indayi / in Abnehmen, , , Ernährung & Kochen, GesundheitRatgeber & Sachbücher

Intermittierendes Fasten / Spruch des Tages 07. Juli 2020

Intermittierendes Fasten wirkt je nach Alter Intermittierendes Fasten wirkt je nach Alter.   Das Fasten während eines Tages hilft dir, das Gewicht zu regulieren und das Wunschgewicht zu halten. Fasten während eines Tages (lange Pausen zwischen den Mahlzeiten) unterstützt das Abnehmen, da es hilft, das Zuviel an Essen aufzufangen. Tägliches mehrstündiges Fasten verhindert Gewichtszunahme. Tägliche […]

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