In nur 3 Monaten zu einem neuen, festen Körper! Dauerhafte Gewichtsreduktion ohne Jo-Jo-Effekt? Gezielt abnehmen und Fett am Bauch oder an den Hüften verlieren? Ohne Fitnessstudio? Ja, das geht! Aber wie? Das zeigt dir Erfolgscoach, Ernährungsberater und Autor Dantse Dantse in: „Ich liebe meinen Körper: Mit Power-Carbs, Ballaststoffen, Öl endlich gezielt Problemzonen wegzaubern. Ohne Diät, […]
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Abnehmen, Gewichtsstabilisierung, Körperreinigung und Wohlfühlen ist für dich möglich, dank einer Essgewohnheitsumstellung und der richtigen Wahl an Lebensmitteln. Mehr Vitalität: einfach mehr Lust am Leben. Menschen, die nur auf harte und radikale Diäten oder auf fettfreies Essen stehen, lesen meine Ratschläge bitte nicht weiter. Du wirst über manche Tipps staunen, wenn ich dir zum Beispiel […]
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Primitiv essen für eine gesunde Zivilisation Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass Primitive Ernährung wirklich sehr helfen kann schnell abzunehmen oder das Gewicht konstant zu halten. Es gibt Zeiten, in denen ich mich wirklich erfahrungsmäßig wochenlang gehenlasse, und wenn ich dann schnell wieder meine Form finden möchte, ernähre ich mich Primitiv und das klappt, […]
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Trockenobst ist sehr nahrhaft. Trockenfrüchte sind eine hervorragende Energie-, Ballaststoff-, Vitamin- und Mineralstoffquelle. Nur ein paar Stück davon reichen aus, um den Hunger zu stillen und das Naschen ganz zu verhindern. Trockenobst wie Trockenpflaume, Mango, Aprikose, Apfel, Ananas, Feigen (ohne Beimischung von Zucker egal welcher Art, von Schwefeldioxid und Sulfite, die manchmal den Darm angreifen) […]
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Es ist kaum vorstellbar, aber auch Milch und Milchprodukte sind ungesund. Zumindest in den großen Mengen, in denen wir sie mittlerweile konsumieren. Kleine Portionen tragen natürlich nicht dazu bei, dass man dick wird. Aber heutzutage haben die meisten Menschen dieses Maß deutlich überschritten. Der Autor Dantse Dantse schlüsselt nun die Verbindung von Übergewicht und Milch […]
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