ESSEN HEILT – ESSEN TÖTET: Du hast die Wahl!

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Afrikanisch inspirierte Tipps und Tricks für einen gesunden Körper und eine gesunde Seele.

MIT DIESEM BUCH MUSST DU NIE WIEDER ZUM ARZT!

 

Ernährungs- und Gesundheitstagebuch-Tabellen die gegen gezielte Krankheiten vorgehen. (Krebs, Alzheimer, Diabetes, Viren, Erkältung uvm.)

Du erfährst, Welche gängigen Lebensmittel Krankheitsfördernd sind und deine Gesundheit zerstören

Dieses Buch bietet Dir die beste Altersvorsorge und wie Du Ernährung als Medizin einsetzen kannst.

Lieferbar innerhalb 2-3 Tagen

  • Taschenbuch: 544 Seiten
  • Verlag: indayi edition Darmstadt; Auflage: 1 (4. Dezember 2019)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3947003862
  • ISBN-13: 978-3947003860
  • eBook | 8,99
  • Softcover | 26,99 €

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Wissen, wie Du Dich von Krankheiten befreien kannst! Eine neue Esskultur für ein neues Körpergefühl:
Essen und gesund werden, essen und sich heilen.

Was findest du in diesem Buch? 

Dieses Gesundheitshandbuch gibt dir nicht nur eine Liste von typischen Volkskrankheiten (Depression, Herzinfarkt, Alzheimer, geringe Potenz) und natürliche Lebensmittel, die gezielt dagegenwirken. Es führt auch in Ernährungsgrundlagen ein und erklärt, warum eine gesunde Darmflora wichtig fürs Abnehmen und eine erfolgreiche Vorbeugung von Krankheiten ist, welche Vitamine und Mineralstoffe wichtig für deinen Körper sind (und in welchen Lebensmitteln sie zu finden sind), was Antioxidantien sind u.v.m. Außerdem werden zwei Programme zum Abnehmen ohne lästige Diäten und ohne zu hungern vorgestellt. Einige Schlank-Mach-Rezepte und -tipps sind auch dabei, damit ist der Wohlfühlfaktor ohne Stressgarantiert.
Der Autor bereichert seine Leser mit seinen eigenen Erfahrungen sowie afrikanischen und wissenschaftlich fundierten Kenntnissen.

1. Die häufigsten Ursachen von Krankheiten finden sich in der schlechter Ernährung
1.1 Zusammenhang zwischen Krankheit und Ernährung: Was ist Krankheit und warum werden wir krank?
1.2 Darmstörung: Eine ungesunde Darmflora verhindert das Abnehmen und verursacht Krankheiten
1.3 Welche Lebensmittel schaden der Gesundheit?
1.4 Plastik-verpackungen: Kunststoffteile im Essen
1.5 Chemikalien und Gift in der biologischen Landwirtschaft
1.6 Entzündungen werden auch durch ungesunde Ernährung ausgelöst
1.7 Freie Radikale
1.8 Tabellen krank-machender und gefährlicher Zusatzstoffe in Lebensmitteln: Inklusive Tabellen der wichtigsten giftigen und krebserregenden Chemikalien in Lebensmitteln
1.9 Liste der häufigsten, durch schlechte Ernährung bedingten Krankheiten
1.10 Welche Lebensmittel fördern welche Krankheiten?
1.11 Welche Lebensmittel hemmen die Muttermilchbildung oder zerstören ihre Qualität?
1.12 Krebserregende Stoffe in der Muttermilch
1.13 Welche Lebensmittel sind nicht gut für Schwangere und ihre ungeborenen Babys?
1.14 Krebserregende Stoffe in Babynahrungsmitteln
1.15 Welche Lebensmittel sind nicht gut für die Fruchtbarkeit?

2. Ernährung und gute Lebensmittel beugen chronischenKrankheiten vor
2.1 Grundvoraus-setzung für eine Ernährungsart, die heilt
2.2 Gesunde Darmflora: Erste Voraussetzung für ein gesundes Abnehmen und erfolgreiche Krankheitsvorbeugung
2.3 Tabelle wichtiger Vitamine mit ihren Funktionen und eine Liste mit Lebensmitteln, in denen sie zu finden sind
2.4 Tabelle wichtiger Mineralien und Spurenelemente und in welchen natürlichen Lebensmitteln sie enthalten sind
2.5 Antioxidantien
2.6 Omega-3-Fettsäuren – wichtige Bestandteile der Nahrung: Welche Lebensmittel enthalten die mehrfach ungesättigten Fettsäuren?
2.7 Einige Tropenlebensmittel mit starker Heilkraft
2.8 Natürliche Antibiotika Natürliche Lebensmittel, die antibakteriell und wie Antibiotika wirken
2.9 Reichlich pflanzliches Öl ist sehr gesund Eine gute Balance aus gesättigten und ungesättigten Ölen tut dem Körper sehr gut
2.10 Ingwer, Zwiebel, Knoblauch Drei magische, unterirdische, geheime Waffen für die Gesundheit und gegen das Übergewicht
2.11 SEX und Bewegung Keine Lebensmittel, aber als natürliche Mittel helfen sie auch gegen psychische und körperliche Krankheiten
2.12 Bittere Lebensmittel und Stoffe sind gut für unsere Gesundheit und helfen beim Abnehmen, bitter macht fit und schlank
2.13 Basische Lebensmittel Basische Ernährung ist die Basis für einen gesunden, ausgeglichenen und starken Körper und für die Beseitigung von Krankheiten
2.14 Tabellen basischer Lebensmittel und guter säurebildender Lebensmittel
2.15 Gifte in Lebensmitteln, Gegenmaßnahmen und Alternativen
2.16 Tipps für Veganer und Vegetarier
2.17 Die Heilkraft der natürlichen Lebensmittel Liste der Volkskrankheiten und natürliche Lebensmittel, die dagegen helfen

3. ZUGABE: Zwei Programme zum Abnehmen ohne Diät und ohne zu hungern
3.1 So nimmst du garantiert und nachhaltig ab Vorschlag 1 für Menschen, die ein geregeltes Programm wollen: Was kann ich essen am Morgen, am Mittag, am Abend, am Spezialtag und zwischendurch, wenn der Hunger anklopft?
3.2 Das LOW DAY PRINZIP: So nimmst du garantiert und nachhaltig ab und baust Muskeln auf. Vorschlag 2, für Menschen, die sich nicht an ein festes Programm binden wollen und dabei Muskeln aufbauen, fester werden oder sich super fit halten und ihren Körper effektiv verschönern wollen. Abnehmen, ohne dass die Haut hängt.

„Sich mit natürlichen Lebensmitteln und anderen natürlichen Mitteln auseinanderzusetzen, heißt, sich besser zu verstehen.“ 

Bist du es leid, viele verschiedene Pillen und Tabletten zu dir zu nehmen, von denen du dir nicht sicher bist, was sie beinhalten? Ob sie dich wirklich heilen? Ob sie dir helfen deine Krankheiten zu bekämpfen oder einfach nur mit Chemie vollgepumpt und komplizierten Namen versehen sind? Möchtest du gleichzeitig ein paar überschüssige Kilos verlieren oder dich einfach bewusster und gesünder ernähren?

Dann ist dieses ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsbuch genau das Richtige für dich.

Es dient dir nämlich nicht nur zur Orientierung und Selbsthilfe, denn es ist gleichzeitig Ideen- und Ratgeber sowie Nachschlagewerk in einem. Wenn du auch nur einen Teil der Hinweise und Tipps in diesem Buch befolgst, wie zum Beispiel die Reduzierung von Milchprodukten oder eine basisch orientierte Ernährungsweise, dann wirst du schnell feststellen, wie sich dein Körper verändert. Deine Beschwerden werden sich reduzieren oder sogar ganz verschwinden. Du wirst selbstbewusster und fitter werden. Und du wirst dich bewusster ernähren, ohne viel darüber nachdenken zu müssen, denn die Richtlinien und Werkzeuge sind in diesem Buch.

Was du davon für deine individuelle Lebensweise und für die Bekämpfung deiner Krankheiten verwenden willst, entscheidest DU selbst.

Dieses Gesundheitshandbuch gibt dir nicht nur eine Liste von typischen Volkskrankheiten (Depression, Herzinfarkt, Alzheimer, geringe Potenz) und natürliche Lebensmittel, die gezielt dagegenwirken. Es führt auch in Ernährungsgrundlagen ein und erklärt, warum eine gesunde Darmflora wichtig fürs Abnehmen und eine erfolgreiche Vorbeugung von Krankheiten ist, welche Vitamine und Mineralstoffe wichtig für deinen Körper sind (und in welchen Lebensmitteln sie zu finden sind), was Antioxidantien sind u.v.m. Außerdem werden zwei Programme zum Abnehmen ohne lästige Diäten und ohne zu hungern vorgestellt. Einige Schlank-Mach-Rezepte und -tipps sind auch dabei, damit ist der Wohlfühlfaktor ohne Stressgarantiert.
Der Autor bereichert seine Leser mit seinen eigenen Erfahrungen sowie afrikanischen und wissenschaftlich fundierten Kenntnissen.

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Dieses Video erklärt, warum Du dieses Buch lesen solltest:

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Beschreibung

EXCERPT:

„… Eine neue Esskultur für ein neues Körpergefühl:
Essen und gesund werden, essen und sich heilenFett macht fit – „light“ macht fett, titelte neulich die Bildzeitung. Sie hätte noch ergänzen müssen, pflanzliches Fett macht fit und nicht tierisches Fett, wie Butter.
Anhand von Übergewicht möchte ich dir zeigen, wie Ernährungsumstellung gute Dinge mit uns machen kann, denn Übergewicht ist oft auch die Ursache von vielen Leiden.
Du weißt vielleicht schon, dass Diät dick macht? Durch jede Diät, die du machst, konditionierst du deinen Körper darauf, bei nächstmöglicher Gelegenheit noch mehr Kalorien aufzunehmen, bzw. diese sparsam zu verarbeiten und somit nimmst du wieder zu. Diäten legen den Stoffwechsel lahm.

Abnehmen ohne hungern

Wusstest du, dass du mit Freude abnehmen kannst, ohne zu verhungern und ohne auf Essen zu verzichten? Dass du abnehmen und das erreichte Gewicht beibehalten kannst, mit Lebensmitteln aus deiner Region!?Dass du mit natürlichen Lebensmitteln nicht nur abnehmen, sondern dich heilen, viele Krankheiten beseitigen oder ihnen vorbeugen und eine top Gesundheit haben kannst?
Stell dir vor, wie dein Bauch immer flacher und straffer wird, wie dein Po wieder schöner wird, wie das ungeliebte Fett an der Hüfte verschwindet, wie du mehr Kraft hast, wie du wenig oder kaum noch Migräne, Erkältungen, eine schmerzhafte Regel hast, wie auch hartnäckige körperliche und psychische Beschwerden verschwinden. Stell dir vor, dass all diese Dinge eintreten, ohne dass du hungern musst und nur durch natürliche Lebensmittel!

Ja, das ist möglich! Dank einer Umstellung deiner Essgewohnheiten und der richtigen Wahl an Lebensmitteln: Mehr Vitalität, einfach mehr Lust am Leben.

Mit diesen Informationen wirst du, wie viele Menschen, die ich schon betreut habe, innerhalb von wenigen Wochen nicht nur Kilos abnehmen, sondern auch gesünder werden.
Du wirst über manche Tipps staunen, wenn ich dir zum Beispiel sage, dass in Afrika diverse pflanzliche Öle ein wichtiger Bestandteil des gesunden Abnehmens und der Gesundheit sind.

Viele Fehler beim Kochen

Ich bin immer sehr überrascht, wenn ich sehe, wie die Menschen zum Beispiel hier in Deutschland kochen. Sogar bei Kochsendungen im Fernsehen sind viele Fehler zu beobachten. Man sieht und hört den Starkoch sagen: „Nur einen kleinen Tropfen Öl, bitte passen Sie auf, dass das Essen nicht zu fett wird. Sie müssen auf Ihren Körper achten …“ Kurze Zeit später gibt er ein riesiges Stück Butter in den Topf und dazu noch literweise Sahne oder Schmand und erzählt, wie gesund man gekocht hat, da es kaum Öl in dem Gericht gab. Es ist wirklich nicht zu akzeptieren, dass solche Sendungen Millionen von Menschen verwirren und sie dazu bringen, ungesund zu leben. Es ist wirklich ein Unding, was diese Sendungen und die Lebensmittelindustrie uns weismachen wollen!

Milchprodukte solltest du nicht oft essen

Milchprodukte im Übermaß sind nicht gesund für den Menschen, zum Teil, weil diese Milchprodukte voll mit Chemikalien und ungesunden Fetten sind und zum Teil, weil Tiermilch nicht dafür da ist, dass erwachsene Menschen diese zu sich nehmen. Der Mensch ist das einzige Lebenswesen in der Welt, das im Erwachsenenalter noch Milch trinkt. Viele Krankheiten entstehen allein dadurch, bzw. viele Krankheiten können allein durch den Verzicht oder die Reduzierung von Milchprodukten verschwinden.
Mach alle Diäten der Welt, ändere dein Essverhalten, wie du willst, aber wenn du Milchprodukte weiterhin in diesem Ausmaß verzehrst, wirst du keinen Erfolg haben und du wirst nie richtig gesund werden.
Eine alternative und ganzheitliche Gesundheit durch Naturmittel geht nur mit dem Verzicht oder der starken Reduzierung von Milch, Milcherzeugnissen und ihren Derivaten, die den Körper übersäuern. Stattdessen musst du den Verzehr von basischen Lebensmitteln verstärken.
Mit meinen Tipps und Tricks werde ich dir helfen dein Gleichgewicht zu finden.
Die normalen Essgewohnheiten in einem Land wie z.B. Kamerun sind streng genommen bereits ein Plan zum Abnehmen und Medizin für den Körper. Das Essen ist vielseitig, vitaminreich, mineralstoffreich, basisch, mit viel frischem Gemüse, Obst, Gewürzen und Kräutern, scharf, mit viel Fisch, gesundem Rindfleisch (Rinder dort essen nur Gras) und mit sehr viel gesunden Pflanzenölen (Palmöl, Erdnussöl, Kokosöl) zubereitet. So werden Lebensmittel auch zu Naturheilmitteln für Körper und Psyche und man ist ganzheitlich gesund. Viele Krankheiten, die Menschen in den westlichen Ländern haben, sind in weiten Teilen Afrikas unbekannt. Es wird schon sehr früh darauf geachtet, dass man gesundes Essen zu sich nimmt, um Krankheit vorzubeugen…“Auszug aus dem Buch „Essen heilt, Essen tötet“ von Tabou B. B. Braun

 

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