Unser Kalender weist uns darauf hin, dass es heute der 15.10 ist, das bedeutet – Tag des Händewaschens. Kommt ganz passend, oder? Natürlich sollten wir jeden Tag gründlich unsere Hände waschen, nicht nur heute. Vor allem in der Pandemiezeit. Wir brauchen euch aber nicht zu belehren. Es ist nicht nötig zu erklären, dass Hände waschen eine Grundlage der Hygiene ist. Es wird schon kleinen Kindern in den Köpfen eingeprägt, dass saubere Hände ein wirksamer Kampf gegen Bakterien sind.

Immunsystem als der wahrer Held

Es muss uns aber bewusst sein, dass Hände waschen allein, nicht ausreichend ist. Viel hängt von unserem Immunsystem ab, das von vielen, unterschiedlichen Faktoren beeinflusst wird. Gesunde, ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralien ist, sowie Sport und Bewegung sind essenzielle Bedingungen, die das Immunsystem effektiv boosten.

Das Immunsystem ist ein komplexes Körpersystem, welches aus einem Netzwerk von Zellen, Molekülen, Geweben und Organen besteht, die alle zusammenarbeiten, um den Körper zu schützen.

Aus diesem Grund lohnt es sich an Stärkung des Immunsystem zu arbeiten. Um das zu erreichen, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Es klingt erstmal verwirrend und kompliziert – ist es aber nicht. Ein guter Anfang kann Gerichte mit Kräutern und Gewürzen zu bereichern, sein. Ein bisschen Chili hier, ein wenig Kurkuma da.  Vielleicht Minztee aus echten Minzblättern? Das wäre eine Option.

Die Stärkung Ihres Immunsystems ist eines der besten Dinge, die Sie tun können, weil es die wichtigste Verteidigung Ihres Körpers ist, wenn es darum geht ein Virus zu bekämpfen. Selbst wenn Sie einem Virus, dem Coronavirus oder anderen ausgesetzt sind, wenn Ihr Immunsystem stark ist, haben Sie eine bessere Chance nicht krank zu werden.

Herbst-und Winter als die perfekte Zeit um krank zu werden

In Zeiten von COVID-19 ist es einfach nicht nur um den Virus selbst, aber auch um eine Erkältung. Vor allem um die schöne, aber perfekt für Viren geeignete Herbst- und Winterzeit. Das sollte aber keine Sorgen und Ängste bereiten, wenn man gut bewaffnet ist. Zur Hilfe eilt der Ratgeber von Dantse Dantse indem du alles was du über COVID-19 wissen musst, erfährst.

Möchtest du dein Immunsystem stärken und über das Wissen verfügen welche Kräuter und Gewürze sich dafür perfekt eignen? Dabei hilft dir der erwähnte Ratgeber”Gut gerüstet gegen COVID-19″ von Dantse Dantse:

Erhältlich bei:

indayi.de 

Amazon

Thalia

Hugendubel

Der Autor:

www.dantse-dantse.com

 www.dantse-logik.com

Über den Autor:

Der aus Kamerun stammende Bestsellerautor mit weit über 120 Büchern auf Deutsch. Darunter Ratgeber wie auch Sachbücher zu den Themen: Gesundheit, Psychologie, Kindererziehung und Romanen. Verleger wie auch Gründer, sowie sehr erfolgreicher Lebens- und Gesundheitscoach Dantse Dantse arbeitet und lebt nun in Darmstadt.

WARNUNG: Das Lesen der Bücher von Dantse Dantse kann: Deine Augen öffnen, die Ohren sensibilisieren, die Zunge schärfen. Dein Herz berühren, dein Leben beeinflussen, deinen Horizont erweitern. Deine Sorgen beseitigen, dich gesund machen und erhalten. Und auch dein Schicksal verändern und dich glücklich machen.

Folge uns auch auf Instagram, Facebook und Twitter!