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„So macht uns Ernährung krank und Weißmehl blöd: Welche Lebensmittel verursachen und verstärken welche Krankheiten?“

Hier findest du das komplette Inhaltsverzeichnis von „So macht uns Ernährung krank und Weißmehl blöd: Welche Lebensmittel verursachen und verstärken welche Krankheiten?“ von Dantse Dantse. So kannst du dich über die aufklärenden, ebenso wie hilfreichen Themen informieren, die in diesem Buch behandelt werden.

 

Vorwort: Schlechte Ernährung, kranker Körper: Wie die heutige Ernährung unserer Gesundheit schadet

Einführung:  Zusammenhang zwischen Krankheit und Ernährung: Was ist Krankheit und warum werden wir krank?

1. Die häufigsten Ursachen von Krankheiten finden sich in schlechter Ernährung

2. Darmstörungen und eine ungesunde Darmflora verhindern das Abnehmen und verursachen Krankheiten

3. Welche Lebensmittel schaden der Gesundheit?

3.1           Milch und Milchprodukte: Eine Gefahr für die Gesundheit

3.2          Weizen, wie Weißmehl depressiv macht

Weizen-Wahnsinn – Mein Experiment: wie Weißmehl mich depressiv machte

Krebserregende Stoffe in Getreiden (Mehl, Reis, Soja, Mais, Weizen usw.), Brot, raffiniertes Mehl

3.3          Raffinierte und künstliche Zucker

3.4          Fertiggerichte und Tiefkühlessen

3.5          Krebserregende Stoffe in Pommes, Chips, Popcorn, Donuts

3.6          Schlechtes Öl, Schlechtes tierisches Fett, Transfette

3.7          Obst ist gut und gesund, aber zu viel Obst kann auch krank und dick machen

3.8          Diät Lebensmittel, Light-Produkte und Nahrungsergänzungsmittel

3.9          Fettmangel: zu wenig gutes Öl und pflanzliche Fette

3.10       Säuerliche Lebensmittel machen dick und krank: Übersäuerung des Körpers ist Ursache vieler chronischer Krankheiten und Beschwerden

3.11        Liste säuerlicher Lebensmittel

3.12       Wasser und Mineralwasser

3.13       Tee

3.14       Kaffee

3.15       Reine Säfte

3.16       Alkohol

3.17       Kohlensäurehaltige Süßgetränke wie Cola und Limonaden

3.18       Synthetisches Salz

4. Vitaminarme Ernährung ist die Ursache von viele Beschwerden: Liste von Beschwerden je nach Vitaminmangel

5. Mineralienarme Ernährung verursacht viele Krankheiten: Liste der Beschwerden, je nach Mineralstoffmangel

6. Plastikverpackungen: Kunststoffteile im Essen

7. Chemikalien und Gift in der biologischen Landwirtschaft

8. Entzündungen werden auch durch ungesunde Ernährung ausgelöst

9. Freie Radikale

10. Tabellen krank- machender und gefährlicher Zusatzstoffe in Lebensmitteln

10.1        Tabelle gefährlicher Farbstoffe (E 100-180)

10.2       Tabelle gefährlicher Konservierungsstoffe in Lebensmitteln (E 200-298)

10.3       Tabelle gefährlicher Antioxidationsmittel in Lebensmitteln  (E 300-321)

10.4       Tabelle gefährlicher Emulgatoren, Stabilisatoren, Verdickungsmittel und Geliermittel in Lebensmitteln (E 322-495)

10.5       Tabelle der Rieselhilfen und Säureregulatoren in Lebensmitteln (E500-586)

10.6       Tabelle gefährlicher Geschmacksverstärker und Glutamate in Lebensmitteln (E 620-650)

10.7       Tabelle gefährlicher Süßstoffe in Lebensmitteln (E420, E 900-1520)

10.8       Tabelle der Schadstoffe, Gifte und krebserregenden Substanzen in Lebensmitteln: wo kommen sie vor und welche Krankheiten verursachen sie?

11. Weitere Schadstoffe Nitrat, Nitrit, Dioxine, PCB und Metalle

12. Liste der häufigsten durch schlechte Ernährung bedingten Krankheiten

13. Übergewicht: Krankheiten, die vom Übergewicht verursacht oder verstärkt werden

14. Welche Lebensmittel fördern welche Krankheiten?

14.1        Welche Lebensmittel fördern Erkältung und Schnupfen?

14.2       Welche Lebensmittel fördern Bluthochdruck?

14.3       Welche Lebensmittel fördern das Übergewicht?

14.4       Welche Lebensmittel fördern Fettstoffwechselstörungen?

14.5       Welche Lebensmittel fördern Diabetes?

14.6       Welche Lebensmittel fördern Karies und Zahnschmerzen?

14.7       Welche Lebensmittel fördern Erektionsstörungen?

14.8       Welche Lebensmittel fördern Migräne?

14.9       Welche Lebensmittel fördern Alzheimer?

14.10     Welche Lebensmittel fördern Herzkrankheiten?

14.11      Welche Lebensmittel fördern Asthma?

14.12     Welche Lebensmittel fördern Krebs?

14.13     Welche Lebensmittel fördern Depressionen und psychische Krankheiten?

14.14     Welche Lebensmittel fördern Mundgeruch?

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