9 Power-Früchte gegen Perioden-Schmerzen:

• Mango
• Ananas
• Papaya
• Apfel
• Beeren
• Banane
• Sauersack (Graviola oder Stachelannone)
• Kokosmilch oder Kokossaft
• Zitrone

Alles außer dem Sauersack kann man hier frisch bekommen: Sauersack ist ein extrem gutes Mittel gegen Krebs, 10.000-mal wirksamer als die Chemotherapie, so sagen wissenschaftliche Studien. Man kann ihn als Saft oder Püree im Internet bestellen. Bitte keine Graviola-Blattpulver nehmen. Sieh zu, dass Saft oder Püree zu 100% aus Graviola bestehen! Da sie ziemlich teuer ist, solltest du sie nicht in alle Smoothies hineinmischen. Du kannst auch darauf verzichten, aber sie ist extrem wirksam und fördert die Gesundheit sehr.

Rezepte für Top Power-Smoothies

Wir teilen die Power – Früchte in drei Kategorien

Kat. 1, die Sattmacher: Mango, Banane, Papaya. Diese sind feste Früchte.

Kat. 2, die Saftigen: Ananas, Apfel, Beerenmischungen (Erdbeere, Himbeere, Brombeere), Zitrone
Dies sind leichte, saftige Früchte.

Kat. 3, die Besonderen: Kokosmilch, Sauersack (als Püree oder Saft, 100%)
Das sind Früchte, die man einfacher in fertiger Form bekommt.

Verwende immer mindesten je ein Obst aus Kat. 1 und eines aus Kat 2. Die Früchte von Kat.3 sind kein Muss, aber sie sind sehr hilfreich beim Abnehmen, denn Kokosmilch gibt dir gutes Fett, das auch den Hunger stillt.

Die Menge bestimmst du selbst. Wenn du richtig satt sein willst: 50% der Mischung aus Früchten der Kat.1 und 15% aus Kat.3, der Rest aus Kat. 2. Wenn du es leichter haben willst: 75% aus Kat.2 und 25% aus Kat.1.

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Über den Autor und Verleger

Dantse Dantse stammt aus Kamerun und ist Experte für Ernährung, menschliche Verhaltens- und Persönlichkeitsentwicklung. Zudem ist er ein mehrfacher Bestsellerautor mit über 120 Büchern (Ratgeber, Romane und Sachbücher zu den Themen Gesundheit, Psychologie und Kindererziehung). Er ist außerdem Verleger, Gründer sowie sehr erfolgreicher Lebens- und Gesundheitscoach. Er arbeitet und lebt in Darmstadt. Die Bücher von Dantse Dantse verändern das Leben tausender Menschen. Denn sie sollen helfen, den Horizont zu erweitern, die Welt ein Stück zu verbessern und Afrika zu ehren.

Seine innovative und unnachahmliche afrikanisch inspirierte Wissens- und Lebenslehre „DantseLogik“, www.dantse-logik.com, hat ihn zu einem begehrten und gefragten Erfolgscoach gemacht hat. Mit ihr hilft er Menschen, ihre Ziele zu erreichen und nachhaltig ganzheitlich erfolgreich und glücklich zu sein und Krankheiten zu bekämpfen ohne Medikamente.

Sein Motto ist Aktion und gleichzeitig Programm. „Allein dein Erfolg ist meine Messlatte, dafür stehe ich mit meinem guten Namen und Ruf“. Dantse Dantse

WARNUNG:

Das Lesen der Bücher von Dantse Dantse kann deine Augen öffnen, die Ohren sensibilisieren, die Zunge schärfen, dein Herz berühren, dein Leben beeinflussen, deinen Horizont erweitern, deine Sorgen beseitigen, dich gesund machen und erhalten, dein Schicksal verändern und dich glücklich machen.

• Email: [email protected]
• Schriftsteller und Verleger: www.indayi.de
• Wissenslehre: www.mycoacher.jimdo.com
• Gründer: www.klicklac.de

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Über indayi edition

indayi edition ist ein aufstrebender, kleiner, bunter, außergewöhnlicher Start-up-Verlag in Darmstadt, der erste deutschsprachige Verlag, der von einem afrikanischen Migranten in Deutschland gegründet wurde. Hier wird alles veröffentlicht, was Menschen betrifft, berührt und bewegt, unabhängig von kulturellem Hintergrund und Herkunft. Indayi edition veröffentlicht Bücher über Werte und über Themen, die die Gesellschaft nicht gerne anspricht und am liebsten unter den Teppich kehrt, unter denen aber Millionen von Menschen leiden. Bücher, die bei indayi erscheinen, haben das Ziel, etwas zu erklären, zu verändern und zu verbessern – seien es Ratgeber, Sachbücher, Romane oder Kinderbücher. Das Angebot ist vielfältig: Von Liebesromanen, Ratgebern zu den Themen Gesundheit, Krebs und Ernährung, Erotik, Liebe, Erziehung, spannenden Thrillern und Krimis, psychologischen Selbsthilfebüchern, Büchern über Politik, Kultur, Gesellschaft und Geschichte, Kochbüchern bis hin zu Kinder– und Jugendbüchern. Mehr über den Verlag entdecken!