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Was findest du in diesem Buch? Schau dir das Inhaltsverzeichnis von “Fettbauch Generation” von Tabou B. B. Braun an und entdecke die spannenden Themen.
Die Tatsache, dass dieses Problem erst in den letzten 50 Jahren zu solch einem Volksleiden geworden ist, ist kein Zufall.
Unser Ernährungsstil hat sich in dieser Zeit drastisch negativ verändert. Unsere Konsumgesellschaft bringt uns dazu, massenhaft Nahrungsmittel zu produzieren und zu konsumieren, die wir gar nicht nötig haben. Massen an fett -, zucker- und glutenhaltigen Produkten werden überall angeboten und uns teilweise sogar als gesund und „trendy“ verkauft.
Angebliche Diätprodukte oder „Fitness-Lebensmittel“ bringen der Lebensmittelindustrie zwar viel Geld, helfen uns aber leider nicht beim Abnehmen.
Hinzu kommt, dass die sportliche Betätigung abnimmt, da viele Berufe oder Aktivitäten, welche früher harte körperliche Arbeit erfordert haben, heute durch Maschinen erledigt werden, weswegen sich viele Menschen zwar weniger bewegen als die Menschen vor 50 – 100 Jahren, jedoch immer noch genauso viel essen, wenn nicht sogar mehr.
Dann ist dieser Ratgeber die richtige Wahl für Dich, denn er erklärt Dir umfassend, welche Ernährungsweise Dein Übergewicht fördert, wie verschiedene Nährstoffe positiv oder negativ auf Deinen Körper wirken und welche Lügen der Medien und Lebensmittelindustrie verhindern, dass Du erfolgreich Gewicht verlieren kannst.
Außerdem wird Dir zunächst erläutert, welche Arten von Dickbauch es gibt. Zu wissen, welche Dickbauch-Variante Du hast und sie zu akzeptieren, ist nämlich ganz entscheidend für seine Beseitigung. Denn die verschiedenen Dickbäuche haben verschiedene Ursachen und müssen demnach unterschiedlich bekämpft werden.
Übergewicht und vor allem Fett um den Bauchbereich und die Hüften herum ist nicht nur ein Ärgernis im Alltag, es ist auch sehr gefährlich, da es viele ernste Krankheiten verursachen kann, z.B. Krebs und Diabetes.
Es gibt sicher viele Gründe, warum man dick und fett wird, aber die Ernährung spielt dabei selbstverständlich die wesentliche Rolle. Nicht die Ernährung selbst, das heißt, nicht die Lebensmittel an sich sind das Problem, sondern die Art der Lebensmittel und die Philosophie dahinter, was sie sein sollen.
Besonders in den westlichen Ländern, die in der Vergangenheit oft mit Hunger und Not zu kämpfen hatten, entwickelte man eine neue Philosophie der Lebensmittel. Sie sollten jetzt nur noch Nahrungsmittel und reichlich vorhanden sein, damit niemand mehr hungert.
Die Industrie sah darin ihre Chance. Am Anfang ließ man uns sogar glauben, dass dick sein gesund sei. Es wäre ein Zeichen des Wohlstandes. Gestärkt durch diese erfolgreiche Konditionierung wurden Lebensmittel so manipuliert, dass man sie in jeder gewünschten Menge, Größe, Form, Farbe haben kann. Das ging selbstverständlich nur mit Chemie.
Sogar Grundnahrungsmittel wie Kartoffeln, Getreide, Fleisch, Obst und Gemüse sind heute anders als sie es einst waren. Unsere Lebensmittel sind mit Hormonen, Pestiziden, Antibiotika, Chemikalien und Medikamenten versetzt. Kartoffeln sind ein sehr gutes Lebensmittel.
Aber die, die wir heute aus konventioneller Landwirtschaft essen, haben nichts mehr mit den guten Kartoffeln zu tun: Sie sind genetisch manipuliert und modifiziert, sie sind mit gefährlichen Pestiziden, synthetischem Dünger und anderen chemischen Zusätzen behandelt. Genauso verhält es sich mit unserem Getreide, unserer Milch, unserem Fleisch usw.
Die Qualität der Milch, des Fettes und der Proteine, haben sich radikal und sehr negativ verändert. Milch ist nun eine Gefahr geworden.
Wir haben Behörden und Wissenschaftler, die von Jahr zu Jahr die Obergrenze der als gefährlich eingestuften Dosis von Giften für die Menschen immer weiter erhöhen.
Komisch, dass je mehr der Mensch krank ist und chemische Stoffe nicht verträgt und davon immer kranker und fetter wird, desto häufiger verbreiten Wissenschaftler, dass man die Dosis erhöhen darf. Wir hören und lesen ständig „diese Dosis ist für den Mensch ungefährlich“. Perverse Welt würden manche sagen.
Der Trend ging und geht weiter, so dass viele Lebensmittel für den Menschen immer mehr zu einer Gefahr werden, anstatt ihnen gut zu tun.
Heute ist es ein Luxus, wenn man sich gesund ernähren kann, denn in unseren Supermärkten werden fast nur noch Füllmittel verkauft.
Auch vermeintliche gesunde Lebensmittel können Entzündungen auslösen und dadurch dick machen
Man kann zunehmen und sich krank essen, obwohl man sich nur gesund ernährt: Obst, Gemüse, vitaminreich, wenige schlechte Kohlenhydrate, wenig schlechtes Fett.
Dass ein Lebensmittel gesund ist, heißt nicht, dass es nicht dick macht!
Viele Menschen kommen in mein Ernährungscoaching und beklagen sich, dass sie nur gesunde Lebensmittel, oft auch noch ausschließlich in Bioqualität, essen, sie aber dennoch kein Gewicht verlieren oder gar Gewicht zulegen.
Sie dachten sie seien krank, ihre Schilddrüse würde nicht richtig funktionieren. Sehr schnell habe ich festgestellt, dass die Lebensmittel, die sie zu sich nehmen, verantwortlich dafür sind, auch wenn sie sehr gesund sind.
Irgendwann ist es auch des Guten zu viel, auch der Vitamine und Mineralien. Zuviele davon, und der Körper schafft es nicht mehr, diese vielen Kalorien zu verwerten und lagert sie dann als Fett ein. Man wird dick…
Tabou B.B. Braun ist ein freier und unabhängiger Denker und investigativer Autor, der gerne über schwierige sowie unbeliebte Themen schreibt. Er ist spezialisiert auf Schwierigkeiten und Probleme in den Bereichen Job und Karriere. Beziehung und Familie, Lebensplanung, Ernährung, Gesundheit, psychische Blockaden und viele mehr.
Er berät und begleitet Menschen, damit sie erfolgreich wachsen und mit ganz einfachen, leichten und genialen innovativen Techniken und Tipps ihr Leben meistern können. Der Deutsch-Kameruner wohnt in Darmstadt, der deutschen Stadt der Wissenschaften.
Informationen zum Verleger findet ihr hier!
indayi edition ist ein aufstrebender, kleiner, bunter, außergewöhnlicher Start-up-Verlag in Darmstadt. Er ist der erste deutschsprachige Verlag, der von einem afrikanischen Migranten in Deutschland gegründet wurde. Hier wird alles veröffentlicht, was Menschen betrifft, berührt und bewegt, unabhängig von kulturellem Hintergrund und Herkunft.
Indayi edition veröffentlicht Bücher über Werte und über Themen, die die Gesellschaft nicht gerne anspricht. Themen, die die Gesellschaft am liebsten unter den Teppich kehrt, unter denen aber Millionen von Menschen leiden. Bücher, die bei indayi erscheinen, haben das Ziel, etwas zu erklären, zu verändern und zu verbessern. Seien es Ratgeber, Sachbücher, Romane oder Kinderbücher.
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