Essen heilt – Essen tötet: Du hast die Wahl!

Dieses Buch ist aus mehreren Gründen wichtig:

1. Bewusstsein für Ernährung und Gesundheit: In einer Zeit, in der Lebensmittel zunehmend industriell verarbeitet und mit chemischen Zusätzen versehen werden, bietet dieses Buch ein dringend benötigtes Bewusstsein für die direkte Verbindung zwischen unserer Ernährung und unserer Gesundheit. Es lehrt, wie eine bewusste Auswahl an Lebensmitteln präventiv gegen Krankheiten wirken und bestehende Gesundheitsprobleme verbessern kann.
2. Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit: Das Buch ermächtigt dich, aktive Schritte zu unternehmen, um deine Gesundheit durch natürliche Mittel zu verbessern, anstatt sich ausschließlich auf Medikamente und medizinische Eingriffe zu verlassen. Es zeigt auf, dass viele Antworten auf unsere Gesundheitsprobleme in der Natur und in unserer Küche zu finden sind.
3. Ganzheitlicher Ansatz zur Gesundheit: “Essen heilt, Essen tötet” betrachtet Gesundheit nicht isoliert, sondern als Ergebnis eines Zusammenspiels verschiedener Faktoren, einschließlich Ernährung, mentalem Wohlbefinden und Lebensstil. Dieser ganzheitliche Ansatz ist essenziell für nachhaltige Gesundheit und Wohlbefinden.
4. Praktische Anleitung und Inspiration: Neben theoretischem Wissen bietet das Buch konkrete Tipps, Rezepte und Ernährungspläne, die leicht in den Alltag integriert werden können. Es dient als Inspirationsquelle und praktischer Ratgeber, um eine gesunde Ernährungsweise zu entwickeln und beizubehalten.
5. Vorbeugung und Heilung von Volkskrankheiten: Mit einem detaillierten Blick auf spezifische Lebensmittel und deren Einfluss auf häufige Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten und Depression bietet das Buch wertvolles Wissen, um Volkskrankheiten vorzubeugen und entgegenzuwirken.
6. Nachhaltige Lebens- und Ernährungsweise: Das Buch fördert nicht nur die individuelle Gesundheit, sondern auch eine nachhaltige Lebensweise. Durch die Betonung natürlicher, unverarbeiteter Lebensmittel unterstützt es indirekt auch ökologisch nachhaltige Landwirtschaftspraktiken.
7. Empowerment durch Bildung: Durch die Vermittlung von Wissen über die Wirkung von Lebensmitteln auf den Körper und die Gesundheit befähigt dieses Buch Menschen, informierte Entscheidungen über ihre Ernährung und Gesundheit zu treffen. Es stärkt das Selbstvertrauen in die eigene Fähigkeit, positive Veränderungen im eigenen Leben herbeizuführen.

Kurz gesagt, “Essen heilt, Essen tötet” ist ein essenzieller Ratgeber für jeden, der seine Gesundheit verbessern, Krankheiten vorbeugen und ein bewussteres, gesünderes Leben führen möchte. Es ist ein wertvolles Werkzeug in der Hand jedes Lesers, das den Weg zu einem besseren Verständnis des eigenen Körpers und zu einem gesunden Lebensstil ebnet.

“Verwandle deine Ernährung, verwandle dein Leben – mit “Essen heilt, Essen tötet”

Stell dir vor, du hältst den Schlüssel zu einem gesünderen, vitaleren Selbst in deinen Händen. Ein Schlüssel, der die Türen zu einer Welt öffnet, in der Nahrung nicht nur Nahrung, sondern auch
Medizin ist. “Essen heilt, Essen tötet” ist mehr als ein Buch; es ist ein Wegweiser zu dieser neuen Realität. Das Ziel dieses bahnbrechenden Werks ist es, dir zu zeigen, wie du durch die Kraft der richtigen Ernährung Krankheiten nicht nur bekämpfen, sondern auch verhindern kannst. Es geht darum, die Kontrolle über deine Gesundheit zurückzugewinnen, indem du lernst, wie bestimmte Lebensmittel deinen Körper stärken, während andere ihm schaden. Mit diesem Wissen kannst du bewusste Entscheidungen treffen, die dein Wohlbefinden grundlegend verbessern.

Dieses Buch ist für dich, wenn du:

• Müde davon bist, auf kurzfristige Diäten und flüchtige Gesundheitstrends zu setzen.
• Einen natürlichen Weg suchst, um Krankheiten vorzubeugen und zu heilen.
• Dein allgemeines Wohlbefinden verbessern und ein energiegeladenes Leben führen möchtest.
• Interesse hast, tiefer in die Wissenschaft hinter der Ernährung und ihrer Auswirkung auf den Körper einzutauchen.

Mit “Essen heilt, Essen tötet” wirst du:

• Entdecken, welche Lebensmittel deine Gesundheit fördern und welche sie gefährden.
• Lernen, wie du mit einfachen Ernährungsumstellungen dramatische Verbesserungen deiner Gesundheit erzielen kannst.
• Praktische Tipps und Strategien erhalten, um eine nachhaltige, gesundheitsfördernde Ernährungsweise zu etablieren.
• Inspirierende Einsichten gewinnen, wie du durch Ernährung Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten und viele mehr bekämpfen und verhindern kannst.

“Essen heilt, Essen tötet” ist dein Kompass in einer Welt voller Ernährungsmythen und -misinformationen. Es bietet dir das Wissen und die Werkzeuge, die du benötigst, um eine dauerhafte, positive Veränderung in deinem Leben herbeizuführen. Sei bereit, die Macht der Ernährung zu entdecken, und triff die Entscheidung, die dein Leben verändern wird. Hol dir jetzt dein Exemplar und beginne deine Reise zu einem gesünderen, glücklicheren Du.

„Essen heilt, Essen tötet: Entdecke die Macht deiner Ernährung“

Bist du bereit, die Kontrolle über deine Gesundheit zu übernehmen? „Essen heilt, Essen tötet“ ist nicht nur ein Buch; es ist ein Wegweiser zu einem Leben voller Vitalität, Energie und Wohlbefinden. Geschrieben von dem renommierten Ernährungsberater Tabou Banganté Blessing Braun, bietet dieses umfassende Handbuch einen revolutionären Blick darauf, wie deine Ernährung deine Gesundheit maßgeblich beeinflussen kann – zum Guten oder zum Schlechten. Mit diesem Buch an deiner Seite wirst du lernen, wie du Lebensmittel als deine Medizin nutzen kannst, um Krankheiten vorzubeugen, zu heilen und ein Leben lang gesund zu bleiben. Von der präventiven Kraft natürlicher Lebensmittel bis hin zu den verborgenen Gefahren in unserer täglichen Kost – dieses Buch ist dein Schlüssel zu einem gesünderen, erfüllteren Leben.

Das findest in diesem Buch:

• Einleitung und DantseLogik
• Warum dieses Buch wirkt wie Medizin: Einleitende Worte, die die Philosophie hinter dem Buch und die Effektivität der DantseLogik erklären. Die Überzeugung, dass Wissen über Ernährung mehr als nur vorübergehende Trends sind, sondern tiefgreifende Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben.
• Das magische Erfolgsgesetz für eine positive mentale Einstellung: Wie die innere Einstellung und das Verständnis für die Wirkung von Lebensmitteln eine grundlegende Rolle bei der Gesundheitsförderung spielen.
• Schlechte Lebensmittel als Wurzeln der Krankheit: Die Ursachen von Krankheiten in der Ernährung
• Zusammenhang zwischen Krankheit und Ernährung: Eine tiefgreifende Analyse darüber, wie und warum unsere Ernährungsgewohnheiten direkt unsere Gesundheit beeinflussen. Verstehe, warum und wie schlechte Ernährungsgewohnheiten direkt zu Krankheiten führen.
• Darmstörungen und Ernährung: Verstehe, wie eine ungesunde Darmflora nicht nur die Gewichtsabnahme verhindert, sondern auch Krankheiten verursacht. Dieses Unterkapitel beleuchtet die Rolle der Darmgesundheit und wie eine gestörte Darmflora zu chronischen Gesundheitsproblemen beitragen kann.
• Schädliche Lebensmittelgruppen: Lerne die Haupttäter kennen, die deine Gesundheit beeinträchtigen, einschließlich Milchprodukte, Weizen und Zucker. Besondere Aufmerksamkeit gilt den versteckten Gefahren in verarbeiteten Lebensmitteln und wie sie Krankheiten wie Depressionen, Diabetes und Herzkrankheiten fördern.
• Gefahren von Fertiggerichten und Transfetten: Erfahre, wie verarbeitete Lebensmittel und schlechte Fette zu chronischen Krankheiten beitragen.
• Lebensmittel als Medizin-Ernährung als Prävention und Heilmittel
• Aufbau einer gesunden Darmflora: Ein Leitfaden zur Förderung einer gesunden Darmflora als Grundlage für Gewichtsabnahme und Krankheitsprävention.
• Natürliche Nährstoffquellen: Entdecke die Lebensmittel, die reich an essenziellen Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien sind. Dieses Kapitel bietet eine umfassende Liste gesunder
  Lebensmittel und erläutert, wie sie spezifische Krankheiten verhindern und heilen können.
• Wichtige Vitamine und Mineralien: Ein Überblick über essentielle Nährstoffe und in welchen Lebensmitteln sie zu finden sind.
• Natürliche Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren: Erklärung ihrer Bedeutung für die Gesundheit und Informationen darüber, wo sie enthalten sind.
• Tropenlebensmittel mit Heilkraft: Einblicke in exotische Lebensmittel und ihre spezifischen gesundheitlichen Vorteile.
• Heilende Lebensmittel für häufige Krankheiten: Erfahre, welche Lebensmittel natürliche Heilkräfte gegen Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes und Krebs besitzen. Von Omega-3-
  reichen Fischen bis zu antioxidantienreichen Beeren, dieses Kapitel liefert konkrete Empfehlungen für eine gesunde Ernährung.
• Bonuskapitel: Die Heilkraft der Natur
• Superfoods und ihre Wirkungen: Tauche tiefer in die Welt der Superfoods ein und entdecke, wie exotische und lokale Nahrungsmittel zur Heilung beitragen können. Von Moringa bis
  Kokosnuss – lerne die potentesten natürlichen Heilmittel und ihre spezifischen Vorteile kennen.
• Natürliche Antibiotika: Dieses Unterkapitel hebt Lebensmittel hervor, die antibakterielle Eigenschaften besitzen und eine Alternative zu herkömmlichen Medikamenten bieten.
• Erfahre, wie du dein Immunsystem stärken und Infektionen natürlich bekämpfen kannst
• Spezifische Ernährungsempfehlungen für Volkskrankheiten
• Ernährungsansätze gegen chronische Krankheiten: Detaillierte Empfehlungen, wie bestimmte Lebensmittel Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten und Krebs vorbeugen oder entgegenwirken können.
• Lebensmittel, die spezifische Krankheiten fördern: Ein wichtiger Leitfaden darüber, welche Lebensmittel bestimmte Gesundheitsprobleme verursachen oder verschlimmern können.
• Praktische Anleitungen zur Umsetzung
• Ernährungstagebuch und Erfolgsmessung: Beginne deine Reise mit praktischen Werkzeugen zur Überwachung deiner Fortschritte. Ein Leitfaden zur Erstellung eines Ernährungstagebuchs
  hilft dir, deine Erfolge sichtbar zu machen und motiviert zu bleiben.
• Programme zum Abnehmen ohne Diät: Zwei innovative Programme bieten Lösungen für nachhaltigen Gewichtsverlust ohne Hungern. Diese Unterkapitel beschreiben detailliert, wie du durch Anpassungen in deinem Ernährungsplan und Lebensstil gesund abnehmen kannst.

„Essen heilt, Essen tötet“ bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung deiner Gesundheit durch Ernährung. Es ist nicht nur ein Buch, sondern ein Wegweiser zu einem gesünderen, zufriedeneren Leben. Mit diesem Buch wirst du nicht nur lernen, was du essen solltest, um Krankheiten vorzubeugen und zu behandeln, sondern auch, wie du eine dauerhafte Veränderung in
deinem Ernährungsstil herbeiführen kannst, die deine Gesundheit und dein Wohlbefinden beeinflussen.

„Essen heilt, Essen tötet“ ist dein Schlüssel zu einem gesünderen Leben. Mit diesem Buch erhältst du nicht nur Zugang zu fundiertem Wissen über die Kraft der Ernährung, sondern auch zu praktischen Tipps, die du sofort umsetzen kannst. Es ist Zeit, deine Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen – lass dieses Buch dein Wegweiser sein. „Essen heilt, Essen tötet“ ist mehr als nur ein Buch; es ist eine Lebensveränderung. Es rüstet dich mit dem Wissen und den Werkzeugen aus, die du benötigst, um informierte Entscheidungen über deine Ernährung zu treffen, die dein Leben zum Besseren wenden können. Mach den ersten Schritt auf deiner Reise zu einem gesünderen, glücklicheren Ich und lass dieses Buch dein Kompass sein.

Das Buch “Essen heilt, Essen tötet: Mach aus deiner Ernährung die beste Altersvorsorge – besser als jede Versicherung” ist ein umfassendes Werk, das den tiefgreifenden Einfluss der Ernährung auf unsere Gesundheit thematisiert. Verfasst von dem Ernährungsberater Tabou Banganté Blessing Braun, basiert es auf einer Kombination aus afrikanischen Weisheiten und weltweiten wissenschaftlichen Studien. Es zielt darauf ab, Leserinnen und Lesern zu zeigen, wie Lebensmittel entweder als Medizin dienen oder Krankheiten und Unwohlsein verursachen können. Es unterstreicht die Macht der natürlichen Ernährung zur Vorbeugung und Heilung von Krankheiten. Aber macht auch aufmerksam auf die Wirkung der Ernährung zur Gewichtsreduktion ohne Diäten und zum allgemeinen Wohlbefinden. Der Autor argumentiert gegen die Abhängigkeit von Medikamenten und die negativen Auswirkungen der modernen, verarbeiteten Ernährung auf unsere Gesundheit. Das Hauptanliegen ist es, eine neue Esskultur zu fördern, die auf dem Verständnis basiert, wie bestimmte Lebensmittel bestimmte Krankheiten fördern oder bekämpfen können.

Das erwartet Dich in Essen heilt, Essen tötet”

Der Inhalt gliedert sich in drei Hauptteile. Diese befassen sich ausführlich mit den Ursachen von Krankheiten durch schlechte Ernährung, dem positiven Einfluss guter Lebensmittel auf chronische Krankheiten und ergänzenden Programmen zur Gewichtsabnahme ohne strenge Diäten. Jeder Abschnitt ist reich an spezifischem Wissen über die Beziehung zwischen Ernährung und Gesundheit. “Essen heilt, Essen tötet” bietet Einblicke in die Funktionen von Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Das einzigartige Werk erläutert, wie eine gesunde Darmflora zur Krankheitsvorbeugung und effektiven Gewichtsabnahme beitragen kann.

Besonders hervorzuheben ist der umfangreiche Teil, der sich mit den spezifischen Auswirkungen verschiedener Lebensmittel auf eine breite Palette von Volkskrankheiten befasst. Von Depressionen und Herzkrankheiten bis hin zu Diabetes und Krebs. Dieser Abschnitt bietet praktische Ratschläge, welche Lebensmittel zu meiden sind und welche stattdessen gefördert werden sollten. So lassen sich direkt bestimmte Gesundheitszustände verbessern oder verhindern. Das Buch betont zudem die Bedeutung einer basischen Ernährung, natürlicher Antibiotika und der Rolle von Bewegung und sexueller Gesundheit. Es enthält auch spezielle Kapitel für schwangere Frauen, Babynahrung und die Auswirkungen von Umweltgiften und Chemikalien in unserer Nahrung.

Zusammenfassend ist “Essen heilt, Essen tötet“; ein allumfassendes Handbuch. Es dient nicht nur als Ratgeber für eine gesündere Lebensweise. Sondern bietet auch tiefgreifende Einblicke in die heilende Kraft der Nahrung. Es ist eine wertvolle Ressource für jeden, der seine Gesundheit durch bewusste Ernährungsentscheidungen verbessern möchte.

Bibliografische Informationen