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15. Juli 2022
Inhaltsverzeichnis von “DIE HELDEN GEGEN KRANKHEITSURSACHEN: POWER-KOHLENHYDRATE”
Hier findest du das komplette Inhaltsverzeichnis von „DIE HELDEN GEGEN KRANKHEITSURSACHEN: POWER-KOHLENHYDRATE“ von Dantse Dantse.
Vorwort und Einführung Power-Kohlenhydrate
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Gesunde Ernährung, gesunder Körper.
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Low-Komplexe-Carb.
2.1. Wenig komplexe Kohlenhydrate schaden.
2.2. Ein Lebensmittel-Irrtum, der dem Menschen schadet.
2.3. Ernährungsirrtum: Wie gestern mit Fett, so heute mit Kohlenhydraten.
2.4. Nur rein wissenschaftlich ist eine Begrenzung der Heilungsmöglichkeit.
2.4.1. „Wissenschaftlich“ soll kein Sektenwort und Dogma sein.
2.4.2. Das Geschäft mit dem Begriff “wissenschaftlich“ und mit wissenschaftlichen Studien.
2.5. Einführung: Zusammenhang zwischen Ernährung, Lebensmitteln und Gesundheit: Eine kleine und persönliche Geschichte.
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Grundvoraussetzungen für eine Ernährungsart, die heilt
3.1. Darmreinigung: Gesunde Darmflora – erste und wichtigste Voraussetzung für erfolgreiche Krankheitsvorbeugung.
3.2. Gesunde Leber und Nieren.
3.3. Ein guter und gesunder Stoffwechsel.
3.4. Ausgeglichener Hormonhaushalt.
3.5. Selbstliebe.
3.6. Eine positive und psychische Einstellung – Glaube und Geduld.
3.7. Vitaminen D, ein sehr wichtiges Hormon für die Gesundheit.
3.8. Bewegung und körperliche Aktivitäten.
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KOHLENHYDRATE und ihre Wirkung im Körper.
4.1. Was sind eigentlich Kohlenhydrate?
4.1.1. Die Monosaccharide.
4.1.2. Disaccharide.
4.1.3. Oligosaccharide.
4.1.4. Polysaccharide und komplexe Kohlenhydrate.
4.1.5. Komplexe Kohlenhydrate liefern Ballaststoffe.
4.2. Wie wirken Kohlenhydrate im Körper?
4.3. Schlechte Kohlenhydrate und was sie im Körper anrichten können.
4.3.1. Zucker aller Art.
4.3.2.Verarbeitete und isolierte Weizenprodukte.
4.4. Abnehmen durch Verzicht auf Kohlenhydrate? Jein…
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Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und gute Fette in Kohlenhydraten.
5.1. Power-Kohlenhydrate – Tabelle wichtiger Vitamine und ihren Funktionen.
5.2. Power-Kohlenhydrate – Tabelle wichtiger Mineralien und Spurenelemente.
5.3. Power-Kohlenhydrate und Proteinreiche Lebensmittel.
5.4. Power-Kohlenhydrate und Antioxidantien reiche Lebensmittel.
5.4.1. Synthetische Antioxidantien.
5.5. Komplexe Kohlenhydrate enthalten ungesättigte Fette.
5.5.1. Omega-6 Fettsäuren.
5.5.2. Omega-3-Fettsäuren – wichtige Bestandteile der Nahrung.
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Welche Kohlenhydrate und welche Menge? Täglicher Bedarf
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Bekannte Funktionen von Kohlenhydraten.
7.1. Kohlenhydrate sind Energiegeber.
7.2. Kohlenhydrate: Energiespeicher.
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Unbekannte Funktionen: Die Heilkraft von Power- Kohlenhydraten
8.1. Was ist resistente Stärke und warum ist sie essentiell für unsere Gesundheit?
8.2. Ballaststoffe sind wichtig für Körper, Darm und Gesundheit.
8.3. Komplexe Power-Kohlenhydrate säubern den Darm.
8.4. Komplexe Power- Kohlenhydrate entgiften deine Leber und Nieren.
8.5. Komplexe Power- Kohlenhydrate bekämpfen Entzündungen.
8.6. Komplexe Power- Kohlenhydrate stärken das Immunsystem.
8.7. Komplexe Power-Kohlenhydrate bekämpfen Azidose.
8.8. Power-Kohlenhydrate regulieren den Blutdruck.
8.9. Komplexe Power-Kohlenhydrate regulieren den Stoffwechsel.
8.10. Kohlenhydrate regen die Produktion und Stabilisierung von wichtigen Hormonen an.
8.11. Komplexe Power-Kohlenhydrate als natürliche Antibiotika.
8.12. Komplexe Power- Kohlenhydrate wirken vorbeugend gegen Krebs.
8.13. Komplexe Power- Kohlenhydrate schützen vor Diabetes und hohen Blutzuckerwerten.
8.14. Komplexe Power- Kohlenhydrate bekämpfen Herz-Erkrankungen.
8.14.1. Komplexe-Kohlenhydrate sind gesund für Herz und Blutgefäße.
8.14.2. Komplexe Kohlenhydrate regulieren den Cholesterinspiegel und schützen vor Herzkrankheiten.
8.15. Komplexe Power- Kohlenhydrate fördern eine gute Gehirnfunktion.
8.15.1. Kohlenhydrate stärken die Gehirnleistungsfähigkeit.
8.16. Komplexe Power- Kohlenhydrate als natürliche Antidepressiva und machen glücklich.
8.17. Komplexe Power- Kohlenhydrate fördern die Zahn-Gesundheit und bekämpfen Karies.
8.18. Komplexe Power- Kohlenhydrate sorgen für die Gesundheit der Knochen, starke Zähne und elastische Haut.
8.19. Komplexe Power- Kohlenhydrate schützen vor Geschwüren.
8.20. Komplexe Power- Kohlenhydrate helfen beim Abnehmen und Gewichtsmanagement.
8.21. Komplexe Power- Kohlenhydrate bekämpfen Essstörungen.
8.22. Komplexe Power- Kohlenhydrate fördern gesunde Augen.
8.23. Komplexe Kohlenhydrate wirken gegen Asthma, Husten und Atemprobleme.
8.24. Komplexe Power- Kohlenhydrate sind Anti-Aging Lebensmittel.
8.24.1. Kohlenhydrate bekämpfen Falten, Augenringe und Hautprobleme.
8.25. Komplexe Power- Kohlenhydrate steigern die Fruchtbarkeit.
8.26. Komplexe Power- Kohlenhydrate sind Potenzsteigerungsmittel und bekämpfen Scheidentrockenheit.
8.27. Komplexe Power- Kohlenhydrate bekämpfen Regelschmerzen und Zyklusstörungen.
8.28. Komplexe Power -Kohlenhydrate bekämpfen Menopause-Symptome.
8.29. Komplexe Power- Kohlenhydrate entschlacken und machen gesund!
8.30. Komplexe Power- Kohlenhydrate halten Körper, Po, Beine, Brust, Penis und Vagina muskulöser.
8.31. Komplexe Power- Kohlenhydrate sind perfekt für Sportler und verhelfen zu mehr Leistung.
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Komplexe Power- Kohlenhydrate fördern den Muskelaufbau.
9.1. Durch proteinhaltige Power-Kohlenhydrate für guten Schlaf sorgen.
9.2. Vorteile von Power-Kohlenhydraten für Veganer.
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Welche komplexen Power- Kohlenhydrate wirken gegen welche Krankheiten?
10.1. Die sechs Pharaonen: Komplexe Power-Kohlenhydrate mit super gesunder resistenter Stärke.
10.1.1. Yamswurzel und Yamswurzel-Erzeugnisse.
10.1.2. Maniok und Maniokerzeugnisse.
10.1.3. Kochbanane und Kochbananenschale.
10.1.4. Taro.
10.1.5. Tannia, Cocoyams und Macabo.
10.1.6. Süßkartoffeln und ein Anti-Aging Lebensmittel.
10.2. Die Top 6 Könige der komplexen Power- Kohlenhydrate.
10.2.1. Teff: Das neue Super-Getreide aus Äthiopien.
10.2.2. Foniohirse, afrikanisches Supergetreide und ein Superstar-Lebensmittel.
10.2.3. Sorgho (Sorghumhirse und Mohrenhirse).
10.2.4. Kartoffeln und Kartoffelerzeugnisse.
10.2.5. Maronen oder Esskastanien.
10.2.6. Quinoa.
10.3. Die Soldaten: Komplexe Power-Kohlenhydrate.
10.3.1. Bananen und Bananenschale sind super Gesundmacher.
10.3.2. Affenbrot, starkes Heilmittel bei chronischen Krankheiten.
10.3.3. Kürbis und Kürbiskerne aus Afrika gegen Prostatakrebs.
10.3.4. Yacónknollen.
10.4. Andere Quellen für Kohlenhydrate.
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Tee aus Kohlenhydrate-Blättern
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Welche Lebensmittel helfen gegen Impotenz, Lustlosigkeit und Erektionsstörungen?
Quellen
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Schriftsteller und Verleger: www.indayi.de
Wissenslehre: www.mycoacher.jimdo.com
Gründer: www.klicklac.de
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