Fett Gesund / Spruch des Tages 19. Februar 2020

Öl hilft einer guten Verdauung und trägt dazu bei, dass das Essen lecker schmeckt und dass man weniger isst. Man ist schneller übersättigt und dadurch nimmt man auch ab. Es gibt viele Studien über die negativen Folgen der extremen Low-Fat-Diäten, die belegen, dass Low-Fat-Faster oft schlechtere Entzündungs- und Insulinwerte haben und nur halb so viel […]

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Die Rolle der Mineralstoffe / Spruch des Tages 18. Februar 2020

Mineralstoffe sind Mikronährstoffe, die unser Körper selbst nicht herstellen kann und die deswegen nur von außen, am besten über die Ernährung, aufgenommen werden müssen. Ohne sie kann der Körper nicht gut funktionieren. Sie sind für die Gesundheit unvermeidbar. Leider ist die heutige Ernährung sehr einseitig, sehr ungesund (Fastfood, Fertiggerichte). Schlechte Essgewohnheiten, Diäten, die sinkendende Qualität […]

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20 Teelöffel Zucker pro Tag – was wird mit dir passieren? / Zucker, das süße Gift – Tabou B B Braun

Zucker ist gefährlich, das weiß jeder.Aber was Zucker wirklich bewirkt, wie er uns körperlich und psychisch verändert, wissen die wenigsten. Der Autor Dantse Dantse hat diese Gefahren nicht nur aufgeschrieben, sondern sich ihnen auch gestellt. In seinem Buch „Zucker, das süße Gift“ schreibt er nicht nur in der Theorie von den Auswirkungen. Über 14 Tage […]

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Grenzenlos erzogen / Spruch des Tages 14. Februar 2020

Wir leben alle in einer Gesellschaft, die in natürlichen und von Menschen gemachten Regeln und Normen verankert ist. Nur in einem harmonischen Zusammenleben, das bedeutet in gegenseitigem Respektieren der Bedürfnisse und Wünsche der Einzelnen, können wir glücklich, gesund und mit wenig Druck und Stress miteinander leben. Diese Wünsche und Bedürfnisse der Einzelnen sind nicht ohne […]

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Worauf du bei einer veganen Lebensweise achten solltest / „Vegan 3.0“

Heute hören wir einen weiteren Auszug aus Tabou B. B. Brauns neuem Ernährungsratgeber „Vegan 3.0“ Was Vegan 3.0 bedeutet und was dabei verschiedene Fette für eine Rolle spielen, erfährst du in dieser Hörprobe. Viel Spaß beim Anhören! „Vegan“ ist ein Trend, dem viele mehr oder weniger blind folgen. Dabei ist es wichtig, genau zu wissen, […]

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